Este Blog pretende ser apenas uma extensão daquilo que sou assim como do trabalho que tenho feito com quem ao longo destes anos tenho trabalhado. É apenas mais uma ferramenta para vos Motivar e passar informação útil e o mais científica possivel no âmbito da Saúde e do Exercício. Espero que gostem.
quinta-feira, 30 de janeiro de 2014
Seios, Soutiens e Exercício Físico
Um casamento feliz mas que com um estudo feito na Universidade de Edimburgo verificou-se que 75% das mulheres praticantes de desporto regular não usam o soutien adequado.
Nem tão pouco têm consciência de que isso reduziria os seus movimentos balísticos até 50%.
Um estudo Britânico revela-nos que o uso incorreto tanto de top’s como de soutiens em exercícios com impacto, fazem com que os peitos balancem até 21centímetros para cima, para baixo e para os lados.
O soutien perfeito ou pelo menos perto disso, é aquele que se adequa à finalidade para que foi proposto.
Um modelo que assegure o apoio total do peito, que não tenha suporte de arame pois pode originar a formação de um tipo de cicatriz interna por baixo dos seios como se fosse um cordão.
É importante que ele seja reforçado, que tenha alças sempre bem ajustadas para proteção da coluna e da normal circulação na região dos seios.
IMPORTANTE: a sua saúde está sempre à frente das modas!
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