Aprenda a prevenir antes que seja tarde de mais...
É sempre mais fácil combater inimigos que se compreendem.
A celulite resulta da acumulação de gordura nas camadas superficiais da pele.
Investigações recentes mostram que pode haver uma predisposição familiar para o seu aparecimento, relacionada com os níveis de estrogénio.
Ela aparece em tecidos com problemas onde a rede capilar fica alterada assim como a rede de fibras de colagénio.
Os fatores que o potenciam incluem mudanças físicas e fisiológicas que possam produzir problemas capilares e circulatórios nos tecidos superficiais da pele.
Como a prevenção é o melhor remédio opte sempre por uma alimentação rica em fruta, verduras e fibras.
Reduza o consumo de gorduras, evite os produtos açucarados, escolha as fontes magras de proteína.
A água tem um papel importantíssimo assim como o sal é alimento "non grato".
Prefira os alimentos integrais e principalmente pratique bastante exercício físico.
Já sabe que pode sempre contactar-me para mais esclarecimentos sobre alimentação e treino ideal para que juntos possamos vencer mais uma batalha em função da sua saúde.
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